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Perfeccionismo. Cuando demasiado ¿es demasiado?
El perfeccionismo está presente hoy en día en casi todos los ámbitos que nos rodean: el laboral, el educativo, el social… pero éste puede ser sano o insano para el individuo, adaptativo o desadaptativo.
Un nuevo «Sobre mí»
Como ese jarrón japonés que se rompió en mil pedazos y fue transformado en una pieza única mediante ese arte milenario conocido por kintsugi, así me siento yo. Vale, que un jarrón igual no tiene sentimientos, pero la idea está clara. Hola. Me...
La inteligencia. El punto de partida.
El concepto de inteligencia ha ido evolucionando a lo largo de los años, al igual que el ser humano pero, ¿Sabemos realmente qué es?.
La moda de las Altas Capacidades
Las Altas Capacidades están de moda, y hay quien piensa que todo el mundo quiere vestirla.
Superdotados. Etiqueta o Identidad.
Tener Altas Capacidades y/o Ser Superdotado no es una cuestión de etiquetas, sino de Identidad. Y la identidad hay que trabajarla.
Una vejez con Altas Capacidades
Para las personas con Altas Capacidades la vejez puede ser una gran época en su vida, o quizás no.
Desde que el mundo es mundo
Desde que el mundo es mundo los seres humanos juegan una partida de ajedrez que nunca acaba.
El trabajo y la búsqueda de la felicidad
Cuando una persona considera que lo que hace es importante, aporta valor y además se le reconoce por ello, estará más cerca de ser feliz.
Por qué la inteligencia no juega a nuestro favor
En momentos donde la Salud Mental está en el punto de mira cabe preguntarse ¿Por qué la inteligencia no juega a nuestro favor?
Altas Capacidades. De la identificación a la aceptación.
Ya estás identificado. Ya eres oficialmente un adulto superdotado. ¿Y ahora qué? ¿Es esto el final? No. Es sólo un nuevo principio.
La lucha por la supervivencia
La lucha por la supervivencia no la gana ni el más fuerte ni el más inteligente, sino aquél que evoluciona. El hacia dónde lo haga…
De sueños y realidades
De sueños y realidades está el mundo lleno, y para que las unas se hagan grandes con los otros, éstos tienen que nacer desde bien adentro.
El lado bueno de la intensidad
Ser intenso no es per sé algo negativo, la alta intensidad física, emocional o intelectual tiene como todo, su lado bueno.
Altas Capacidades. Desde otra perspectiva.
Las personas con Altas Capacidades no son un CI con patas, tan sólo ven el mundo con otras gafas, unas un tanto diferentes.
Adultos superdotados. La importancia de su identificación.
En el mundo de las Altas Capacidades los niños son los grandes protagonistas, pero ¿Qué hay de los adultos? ¿Dónde están?
Buscar tu propósito… o no…
Buscar tu propósito dicen, porque no es lo mismo hacer lo que te gusta que trabajar sólo para llegar a fin de mes. ¿Y si no…?
La fragilidad de un adulto superdotado.
La fragilidad en un adulto es signo de debilidad, vulnerabilidad y sufrimiento. Una cualidad no siempre negativa para un adulto superdotado.
Tu marca personal
Cuidar de nuestra marca personal está de moda, pero no debemos ser quiénes no somos, ni interpretar un papel. Tu marca personal te identifica, sé auténtico.
Sistema Educativo. Abandono u Oportunidad.
El coronavirus ha puesto contra las cuerdas a nuestro Sistema Educativo, mostrando al mundo su obsolescencia, su abandono y peor aún, su desidia.
La resiliencia y el proceso de duelo
La resiliencia es nuestra habilidad para superar una situación dificil, saliendo fortalecidos de ellos. Algunos pasan por fases similares a las del duelo.
Coronavirus. ¿El fin del mundo?.
El coronavirus, ese pequeño ser que ha tomado totalmente el control de nuestras vidas y nos ha sacado a patadas de nuestra zona de confort.
Genios. Excepción dentro de la excepcionalidad.
Es frecuente leer artículos sobre niños y niñas que a su corta edad obtienen logros académicos inalcanzables incluso para los propios adultos. Genios…
Estrés, ni más, ni menos.
El estrés es una de las grandes lacras de nuestro tiempo. Está tan integrado en nuestras vidas que es difícil encontrar a alguien que no lo sufra.
Fin de Año
El Fin de Año es un punto y final, un adiós de esos que no duelen porque dan paso a un nuevo comienzo, a la oportunidad de empezar de cero.
Las dificultades sociales de los Adultos Superdotados
Es frecuente oir hablar de las dificultades sociales de niños y niñas con Altas Capacidades, aunque no es tan habitual saber si estos mismos niños y niñas, ya convertidos en adultos, se las apañan bien para integrarse en la sociedad.
Bye-bye Zona de Confort
Estar en la Zona de Confort es como vivir en casa de tus padres, con todos los gastos pagados, ropa lavada y comida en la mesa.
Aburrimiento, la kryptonita de las Altas Capacidades
La kriptonita es a Supermán, como el aburrimiento a las Altas Capacidades. Pero éste es un aburrimiento distinto, causado por la apatía y el desinterés.
La gran maquinaria de la culpa
La culpa tiene mil caras, y no todas ellas son malas. Exite la culpa negativa y la culpa positiva, la una es un veneno, la otra el antídoto.
La vuelta al cole
En estas fechas la mayoría de los padres viven entre emocionados y aliviados la vuelta al cole de sus hijos, la mayoría, que no todos.
Sacrificar el sufrimiento
El sufrimiento forma parte de nuestro día a día siendo en ocasiones dueño de ella. Sacrificar el sufrimiento es más que una obligación.
Románticos por naturaleza
Somos románticos por naturaleza, nos dejamos arrastrar por la creencia de que nuestro único destino en la vida es encontrar el verdadero amor…
La felicidad no es cosa de dos
Nos educamos con cuentos de hadas, con princesas que deben ser rescatadas por un príncipe encantado que les entregará la felicidad en bandeja de plata…
El hartazgo en las Altas Capacidades
El camino de las Altas Capacidades es de todo menos de color de rosa. Si estás cansado de luchar, si sientes hartazgo, no pasa nada…
Yo sujeto, yo objeto. ¿Quién es la marioneta?
El yo sujeto es el que entiende y conoce el sentido de nuestra existencia, quien sabe realmente lo que nos mueve. El yo objeto es su paladín.
Sólo las lágrimas hablan hoy
Sólo las lágrimas hablan hoy, porque mis palabras se ahogan en ellas.
Tu «yo» de 16
Si tuvieras la oportunidad de hablar con «tu yo de 16 años» ¿Qué le dirías? ¿Qué te diría? ¿Cómo se sentiría? ¿Cómo te sentirías?
El instante del click
Ése click que nos permita iniciar el camino y nos motive lo suficiente como para mantener el esfuerzo necesario para transitarlo.
Crisis existencial. Un 2 x 1
Te miras al espejo y te ves, aunque no te reconoces.
Cuando la vida va y te da un aviso
Eres relativamente jóven, no fumas, no bebes, practicas ejercicio y tu alimentación es saludable. Sin embargo ¡Bummm! La vida va y te da un aviso.
Leer por puro placer
La lectura forma parte de nuestra vida desde que somos niños, cuando nos sumergimos en este mundo de letras que al principio nos resulta incomprensible.
Los sueños
Plantearnos cuáles son nuestros sueños y hacer todo lo que esté en nuestra mano por cumplirlos debe ser nuestro life motive.
Javierada 2019. Equilibrio entre mente y cuerpo.
Veo el castillo y siento que un año más he llegado, junto a otros 9.000 peregrinos que como yo han decidido ir. La Basílica. Se siente tanto ahí dentro…
Adultos superdotados y su baja autoestima
A muchos adultos superdotados la baja autoestima les viene producida por su triada: la autoexigencia, el perfeccionismo y la alta sensibilidad.
Un te quiero para San Valentín
San Valentín está a la vuelta de la esquina, el amor está en el aire y escuchar un te quiero o un te amo es lo que se lleva estos días.
Pensamientos trascendentales: La felicidad.
La felicidad, ese estado de grata satisfacción espiritual y física, buscada por todos, conseguida por pocos. La ciencia de la felicidad…
¿Hay diferencia entre las Altas Capacidades y la Superdotación?
Depende del prisma con que se mire las Altas Capacidades son una cosa, la Superdotación otra… Tener Altas Capacidades o Ser Superdotado…
Pensamientos trascendentales. La muerte
Los niños superdotados tienen pensamientos trascendentales a muy temprana edad, y concretamente se preocupan por la muerte.
Ser un buen profesional pasa por Ser buena persona
Aquellas organizaciones donde a sus profesionales no se les mida su inteligencia emocional, su empatía y su marca personal, dejarán de ser competitivas.
Los propósitos de Año Nuevo que sí voy a cumplir.
Si te los planteas bien dejarán de formar parte de la lista de propósitos el próximo que viene, y alcanzarás un gran nivel de satisfacción personal.
Navidad, luces y sombras.
La Navidad. Una simbiosis perfecta entre ambas cosas. Todos estamos cerca, aunque a veces nos sentimos bien lejos. Los pequeños aportan el color…
El miedo, mi peor enemigo. Yo, mi mayor aliado.
El miedo nos acompaña como un arma para ayudarnos a sobrevivir, pero en ocasiones se convierte en nuestro mayor enemigo. Debemos luchar contra él.
La gente cambia
Lo sabemos pero nos empeñamos en no verlo. Cuando conocemos a alguien almacenamos automáticamente una información que permanece invariable con el tiempo.
El árbol de Navidad
Con los años vamos perdiendo cierta sensibilidad por estas fechas, pero si tienes la suerte de vivirlas con niños, las vives a su manera.
Adultos Superdotados No Identificados. Los grandes olvidados.
En tu búsqueda de información, en tu necesidad de saber, empiezas a reconocer las señales. Sufres “déjà vu” y entiendes los “Por qué”.
La Inteligencia Emocional frente a los gritos
No debemos gritar ni pegar a nuestros hijos porque aprenden que, quien más te quiere puede gritarte si le sacas de quicio.
Expresar nuestras opiniones
¿Hasta qué punto expresar nuestras opiniones nos da derecho a sobrepasar ciertos límites?
La fuerza de voluntad
Es ese súper poder con el que consigues enfrentarte a tí mismo, proponerte una meta a medio o largo plazo y hacer todo lo posible por conseguirla.
El talento, si no se cultiva, ¿se pierde?
Prestigiosos psicólogos de nuestros días insisten sobre el tema como revulsivo para que nuestra sociedad reaccione y para que el sistema se ponga las pilas.
Procesos de Cambio Personal
Si en tu interior sientes que algo no encaja, o que tu vida es genial pero quieres más, o incluso que no eres quien quieres ser, afróntalo y cambia.
Cómo aprender a escuchar
Para aprender a escuchar no basta con estar callado, eso puede suponer que o bien estás escuchando o que estás pensando en las musarañas.
Poesía
Volverán las oscuras golondrinas, en tu balcón sus nidos a colgar, y otra vez con el ala a sus cristales, jugando llamarán.
Conversaciones sobre Superdotados
El desconocimiento de las Altas Capacidades no ayuda a una sociedad que pese a tener toda la información al alcance de la mano se niega a mirar.
La valentía de decir ¡Basta!
Porque quererse con toda el alma no siempre es suficiente.
Un agujero temporal
Llego a casa y mi hijo, de cinco años, me recibe todo emocionado con un dibujo que ha hecho.
La Ley de la Atracción
La Ley de la Atracción es la creencia de que nuestros pensamientos crean nuestra propia realidad y modificando éstos podemos atraer lo que deseamos.
La importancia del trabajo
El trabajo cobra importancia, no sólo como una forma de ganarse el sueldo, sino también como un medio para fortalecer nuestra autoestima.
Cómo combatir la depresión posvacacional
Para la gran mayoría ya se han acabado las vacaciones y empiezan a verse las primeras señales de depresión posvacacional.
Personas Altamente Sensibles ó PAS vs Personas con Altas Capacidades
Las Personas Altamente Sensibles no tienen por qué ser Personas con Altas Capacidades aunque es frecuente que Personas con Altas Capacidades lo sean.
Camino de Santiago 2017. Camino Francés. Etapas 2, 3 y 4.
El año pasado mi marido logró convencerme para hacer con él El Camino de Santiago, el camino francés que comienza en Saint Jean Pied de Port.
Cómo convivir con la intensidad de un superdotado
Una de las cosas que más caracterizan a los superdotados, sobre todo a las niñas, es su extrema intensidad. Y es francamente difícil convivir con ella.
Estreñimiento
Llegan las vacaciones y nos inundan los anuncios para combatir el estreñimiento, y es que la relación con nuestro W.C. es muy personal.
Salir del armario de las Altas Capacidades II
Cuando asumes que eres padre de un niño superdotado, llegar a pensar que es posible, aunque sea remotamente, que tú también lo seas… es sumamente difícil.
El músculo del bienestar
Tenemos que reeducar nuestro cerebro tal y como hacemos con nuestro cuerpo, tenemos que trabajar el músculo del bienestar.
Salir del armario de las Altas Capacidades I
Aquellos padres cuyos hijos tienen Altas Capacidades tienen que ser valientes y salir del armario de las Altas Capacidades, es el primer paso.
Dejar el trabajo para ser madre
Dejar el trabajo para ser madre no es una decisión fácil, ni apta para todos los públicos lamentablemente.
El cuento de la criada
Casi no tengo palabras. El cuento de la criada me parece una serie brutal. Habia leido sobre ella y esta semana ha empezado su emisión. Aún estoy conmocionada.
Mi hijo tiene Altas Capacidades
Cuando eres madre y tienes un hijo con altas capacidades intelectuales, aunque no sepas que lo es, intuyes que es diferente.
Adelgazar no da la felicidad
Adelgazar no da la felicidad. Vaya chasco ¿verdad?. Darse cuenta de ello supone un gran cambio en tu vida, un antes y un después, un ayer y un mañana.
Críticas constructivas
Llevo muy mal las críticas. Me las tienen que hacer con mucho mimo para no ofender mi más que delicado ego. Y es que en el fondo, ¿Quién lleva bien las críticas?
Asertividad vs Quedar bien
Asertividad: Supone transmitir de forma adecuada tus opiniones respetando las ajenas, aunque éstas difieran de las propias. Contraria a la Pasividad o a la Agresividad.
Abducidos por el móvil
Estamos literalmente abducidos por el móvil. Y yo la primera.
Respuestas cortas. Si, No, O.K.
Te pones a mantener una conversación con alguien, ya sea en persona, por email, WhatsApp o incluso SMS y yo, que soy de explicarlo todo, de argumento fácil, voy y recibo un simple Sí, No o un OK por respuesta.
¡Envidia cochina!
Dicen que tener envidia es lo peor. Que los envidiosos y envidiosas son mala gente y que aquél que siente envidia nunca es feliz.
Onicofagia
Onicofagia: hábito de comerse las uñas (normalmente las de las manos).
Necesidad de protección
Cuando eres madre, instantes después de dar a luz, una emoción tan intensa como la felicidad de tener a tu hijo entre tus brazos te embarga, es La necesidad de protección.
Soy una cansina
Soy una cansina… mi principal defecto: que hablo y hablo sin parar, que parece que no escucho, que no dejo meter baza a nadie, que cuando alguien está interesado en contarme sus problemas acabo hablando de los míos o, mucho peor, dando consejos.
¿Qué tengo yo que no tenga una App?
Hoy en día tenemos Apps para prácticamente todo, cualquier cosa que se nos ocurra por variopinta que sea se resuelve con una App, o si no con una buena consulta en Internet.
¡Estoy agotada!
Estoy agotada. Tomo vitaminas a porrillo, como bien, duermo lo correcto o un poquitín menos y aún así estoy agotada.
Sí, Tengo un entrenador personal…
Tener un entrenador personal puede ser algo banal para determinadas personas, incluso a otras les pueda parecer absurdo no tenerlo. Sin embargo, en un entorno de caprichos humildes cómo el mío suena pijo, muy pero que muy pijo… aunque no estoy segura de que hoy en día todavía se use este apelativo la verdad.
Mi Javierada 2018
Agujetas: dolor muscular tras un esfuerzo no habitual e intenso. Ampollas: elevación local de la epidermis por acumulación de líquido. Sueño: deseo o necesidad de dormir Cansancio: falta de fuerzas que resulta de haberse fatigado ¿¿¿Pero qué...
Tedio dominguero
Últimamente los domingos son terroríficos. De unas semanas a esta parte me tumbo en el sofá deprimida.
Debería dar un paseo, airearme un poco y aprovechar el tiempo libre.
Tablet, móvil y televisión. .. ¡A por ellos!
Tablet. Móvil. Televisión.
Mis peques ya llevan alguna semana de vacaciones y, tal y como suponía, el aburrimiento del no tener nada que hacer se les viene encima.